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Personal Training

パーソナルトレーニング

回数券

16回

32回

104,500円(税込)

209,000円(税込)

​食事の指導を含めたコースです。トレーニングで体づくりをさせて頂く事はもちろん、日常の食生活をメールで送って頂き約2週間しっかり管理させて頂きます。
ご自身のお体の状態を知りながら、変わっていく過程を楽しんでください。

【パーソナルトレーニング内容】
 ・トレーニング初心者は週二回をオススメ
 ・トレーニングは50~55分
 ・食事指導(二週間無料)
​ ・チケット有効期限 【16回】2ヶ月有効 【32回】4ヶ月有効

ダイエット

Diet

ダイエットに必要な事は

トレーニング(筋力向上、血管拡張、活動代謝)

 食事内容の改善

 睡眠

​ その他

皆様の生活に馴染むまで担当トレーナーが

しっかりお付き合い致します。

筋力増強

Muscle

筋力増強に必要な事は

 筋肉にダメージを与える負荷の強いトレーニング

 栄養バランスの整った食事

 睡眠

​ ストレッチ

スタッフの経験や知識で皆様の筋肥大に

寄り添わせて頂きます。

お支払方法
現金又はクレジットカード