Personal Training
パーソナルトレーニング
1回
7,700円(税込)
回数券
8回
16回
32回
52,800円(税込)
104,500円(税込)
209,000円(税込)
トレーニング初心者の方でも、経験豊富なトレーナーが手厚くレッスンしていきます。食事指導も含め、生活の改善をアシストしながら体系変化が軌道にのり、結果が出るまで手厚くサポートさせて頂きます。また、トレーニングを更に学びたいという方は上級者から学びにいらしゃってください。
【パーソナルトレーニング内容】
・トレーニング初心者は週二回をオススメ
・トレーニングは50～55分
・食事指導
・チケットは2~4カ月有効
ダイエット
Diet
ダイエットに必要な事は
トレーニング（筋力向上、血管拡張、活動代謝）
食事内容の改善
睡眠
その他
皆様の生活に馴染むまで担当トレーナーがしっかりお付き合い致します。
筋力増強
Muscle
筋力増強に必要な事は
筋肉にダメージを与える負荷の強いトレーニング
栄養バランスの整った食事
睡眠
ストレッチ
スタッフの経験や知識で皆様の筋肥大に寄り添わせて頂きます。