筋肉
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筋肉がついて変わった事

 ​- 筋肉がついて変わった事 - 

筋肉がつくと変わる事がいくつもあります。

参考にいくつかあげます。

1、洋服にお金がかからない

2、筋肉を失いたくないのでトレーニングが日常化

​3、表情が明るくなる

4、精神力・体力がつく

5、体温が上がる eto...

 - Tシャツとジーパンでかっこいい - 

過剰な着飾りでかっこよく、綺麗に見せようと

する必要がなくなります。

シンプルにかっこよく洋服を着こなせる。

 - トレーニングが日常化 - 

自分がかっこよくなる為に

筋肉は資産・脂肪は負債と考えたとき、

トレーニングをすると資産が増えて負債が減ります。

資産をもっと増やしたい欲が強くなり、

トレーニングをする事でその欲を満たすので

​トレーニングが日常化するというロジックです。

太っている時によくある

周りの人に無意識に気を遣う

人の目線が気になる

という悩みが付きまとってくると

ストレスになり外部との接触を避けようとします。

筋肉がつくととにかく自分に自信がついてきますので

​表情が明るくなります。

 - 表情が明るくなる - 

トレーニングは体力がつく事はもちろん、

メンタルも強くなります。

自転車や徒歩で少し遠くまで移動したり、

ランニングしてみたり、

仕事が最後まで集中力が途切れなかったり

言いたいことが言えるようになったり

などいい事づくめです。

​ただ、エネルギーを出しすぎると煙たがられるので注意

 - 精神力・体力がつく - 

筋肉はいいことづくめ。

買い物に行く時間があったら、

テレビを見る時間があったら、

トレーニングでストレス発散しながら

​素敵ボディを作ろう!!

次回はまとめ

池袋から7分 大塚から徒歩2分 東京で一番安く、最高のパーソナルトレーニングジムを目指して

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