​コース内容

女性の美しさはボディライン

女性の場合、お尻からお腹にかけて&お尻から背中にかけてのクビレラインがとても大切になります。闇雲にトレーニングしてもバランスは悪くなり、いびつな形の体になってしまいます。​私達、プロトレーナーがしっかりと皆様の身体に合わせたトレーニングを提供させて頂きます。

​男らしい力強い体を作る技

男らしい身体を作るには気持ちを強く持ち、きついトレーニングに耐えていく必要があります。疲労や筋肉痛や昼間の睡魔とも戦い、二ヶ月間しっかり耐えて身体を作り込んでいきましょう。