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MORAXのコンセプト
トレーニングで 身体と心を成長
MORAXのパーソナルトレーニングは ストレスから解放されながら トレーナーと楽しい時間を過ごし 心地よい筋肉痛とともに身体が変化 徐々に外見も中身も変わり 毎日が楽しくなる そんなサポートをしております。 その他、トレーニングは良い事だらけ。
トレーニングをすると
自分の容姿や中身の 自信の向上
トレーニングによる肉体の変化が 皆様の中身を変化させます。 筋肉量の増加によるボディライン 体脂肪現象によるシルエット 姿勢改善による立ち姿 外見が変わると自信を持ち 中身も変わってきます。 ポジティブな思考の促進 自制心の向上 積極性の向上 トレーニングから 身体と心の健康を
パーソナルで限界を超えて
肉体的な精神的な ストレスの耐性
日常的に疲れやすい体から脱却するため トレーニングを行い積み重ねる事で 身体が強化されることにより ストレスに適応する力が増します。 また、トレーニングで限界を超える その過程で自己の意志力や集中力 忍耐力を鍛えることができます。 その他 、トレーニングは ストレスホルモンのレベルを抑え エンドルフィンなどの 「幸せホルモン」の分泌を促進し リフレッシュ効果もあります。
体の変化以外にも
睡眠の質の向上 活力ある生活
トレーニングは体内のストレスホルモン （ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ）減少させてくれます。 運動中にｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝ,ｾﾛﾄﾆﾝを分泌し 睡眠前にリラックスする事がでるので 深い睡眠につく事ができます。 深い睡眠につくと身体の回復、 精神のリラックス、免疫機能の強化 ホルモンバランスの調整などが 行われ、翌朝から晴れた気分で 起床する事ができます。
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