ダイエットとジムと食事

まず最初にダイエットは自分との戦いという事を理解してください。

誰かが365日監視する事はできません。

人の見えないところに誘惑や妥協ポイントだらけです。

ジムに行こうが食事の制限をしようが最終的には

継続しないと変わらないし戻ります。

​そうならない為にこのコラムを参考にして頂ければ幸いです。

きつい表現する事がございます。

もし気分を害す可能性があると思った場合、直ちに中断頂きご飯をいっぱい食べてストレスを発散頂く事をオススメ致します。

注意

第一話

第二話

第三話

第四話

第五話

第六話

池袋から7分 大塚から徒歩2分 東京で一番安く、最高のパーソナルトレーニングジムを目指して

店名:MORAX

住所:東京都豊島区北大塚2-17-4

   大塚キャリアビル4F

電話:03-5980-8384

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