ダイエットとは

まず最初にダイエットとは自分との闘い

​という事を理解してください。

誰かが365日監視する事はできません。

誘惑や妥協する状況はたくさんあります。

ジムに行っても食事の制限をしても最終的には

​継続しないと変わらないし戻ります。

そうならない為にこのコラムを

参考にして頂ければ幸いです。

1項

デブの深刻さとダイエットを理解する

2項

なぜでデブになったのか

3項

私生活の中で常に考える事

4項

空気を読まない

5項

スーパーでは同じものしか買わない

池袋から7分 大塚から徒歩2分 東京で一番安く、最高のパーソナルトレーニングジムを目指して

店名:MORAX

住所:東京都豊島区北大塚2-17-4

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電話:03-5980-8384

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