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セミパーソナルトレーニング (1).jpg

​コース内容

​期間:16回 /  2ヶ月間

​金額:110.000円(税込)

予約方法:インターネット

食事管理:1週間付(LINE)

トレーニング時間:約55分

​ウェア・タオル・シューズ無料

トレーナーの指名:可能

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ハードなトレーニング

身体に蓄えた脂肪を分解して体外に排出する為にはハードな全身を使ったトレーニングを行います。MORAXでは選りすぐりのトレーナーが皆さんに付き添い、強いトレーニングで最後まで追い込ませて頂きます。

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食事の内容

太る原因は運動不足以外にも食べ物の質が悪い・過食が原因となっている方が大多数です。食事を管理する事は非常に難しいという方が多い中、LINEで食事内容を送って頂き、画面に穴が開く程確認して管理をさせて頂きます。

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睡眠の質と時間を安定させる

睡眠は身体・精神の疲れを回復させ、代謝をあげてくれます。結果、運動意欲や食欲をあげてくれますので身体にとっては必ず必要な事です。睡眠の質をあげ、時間を設ける事がダイエットにつながります。

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サプリメントで身体を回復させる

人間は血液で全身に栄養を送り込み、回復・運動のエネルギー源とします。しかし、食事だけでは補いきれなかった場合、サプリメントを活用する事を効果絶大です。必要なものをプロトレーナーから教えてもらいましょう。

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