グループパーソナル料金表

月４回コース

10,000円

自分のペースで少しづつ身体を変えていきたいという方にお勧め。

半年くらいで身体が大きく変わります。

月８回コース

16,000円

きついです。がしかし三ヶ月で体が大きく変化します。

短期で集中して身体を絞りたいという方にオススメです。

グループパーソナルとは

複数人で行うパーソナルトレーニング。

個々の目的に合わせたメニュー７項目を

1時間かけてみっちりトレーニングしていきます。

トレーナーがしっかりついてますので、

初心者でも安心です。

内容

トレーニング　60分

トレーニング前ストレッチ　 5分

トレーニング後ストレッチ　15分

　個人ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰ　

個々に理想の体作りの

メニューを組みます。

痩せたい、肉体強化、

理想の体をお申し付けくださいませ。

　変化の推移　

体重・体脂肪率

計測して数値で管理

トライ&エラーで

体をどんどん変えます。

　食事の知識　

食事は体の源です。

ここを疎かにすると体は出来上がりません。

　セルフストレッチ　

筋肉の収縮の長さは筋肉の成長や血流に大きな影響があります。正しいストレッチを教示します。

お支払方法

（当日が土日の場合は前後します）

毎月27日　銀行口座引落

※当日ご入会キャンペーン適用の場合はキャッシュカードをお持ちください。