グループパーソナル料金表
グループパーソナルとは
複数人で行うパーソナルトレーニング。
個々の目的に合わせたメニュー７項目を
1時間かけてみっちりトレーニングしていきます。
トレーナーがしっかりついてますので、
初心者でも安心です。
内容
トレーニング 60分
トレーニング前ストレッチ 5分
トレーニング後ストレッチ 15分
個人ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰ
個々に理想の体作りの
メニューを組みます。
痩せたい、肩こり改善
何でも申し付け下さい。
変化の推移
体重・体脂肪率
計測して数値で管理
トライ&エラーで
体をどんどん変えます。
食事の知識
筋肉をつける。
痩せるむくみ改善などの
食事の基礎知識を
提供致します。
セルフストレッチ
体ストレッチを最初に
お教えするので、
トレーニング前、後で
のんびりストレッチ。
お支払方法
（当日が土日の場合は前後します）