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コース内容
期間:16回 / 2ヶ月間
金額:104.500円(税込)
予約方法:インターネット
トレーニング時間:約55分
ウェア・タオル・シューズ無料
トレーナーの指名:可能
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お尻のトレーニングは難しい
ヒップアップトレーニングは重い物を持ち、お尻に負荷をかけ続ける事が大切です。腰を痛めるリスクが伴いますが、プロトレーナーがついてますので安心してトレーニングに励んでください。
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脚も綺麗になる
お尻のトレーニングをするときに足のトレーニングも一緒に行う事が多いので、脚のラインも綺麗になる事が見込めます。
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お尻が使えるように腰痛は起こらない
腰痛の原因をたくさん見てきましたが、大抵のお客様がお尻を使えていない事から発生する事が多く、改善してきました。皆様が思ってるよりお尻の筋肉は機能的に必要なのです。
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お尻を鍛えて重心を変える
脹脛がつる、浮腫みは私生活でつま先に重心をかける事が多く、筋肉が固くなったり、血流が悪くなったりする事から発生する事が多いです。お尻を鍛える事によって重心が踵に移り、脹脛への負荷が減る事から改善されます。
