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​コース内容

​期間:16回 /  2ヶ月間

​金額:104.500円(税込)

予約方法:インターネット

トレーニング時間:約55分

​ウェア・タオル・シューズ無料

トレーナーの指名:可能

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お尻のトレーニングは難しい

ヒップアップトレーニングは重い物を持ち、お尻に負荷をかけ続ける事が大切です。腰を痛めるリスクが伴いますが、プロトレーナーがついてますので安心してトレーニングに励んでください。

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脚も綺麗になる

お尻のトレーニングをするときに足のトレーニングも一緒に行う事が多いので、脚のラインも綺麗になる事が見込めます。

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お尻が使えるように腰痛は起こらない

腰痛の原因をたくさん見てきましたが、大抵のお客様がお尻を使えていない事から発生する事が多く、改善してきました。皆様が思ってるよりお尻の筋肉は機能的に必要なのです。

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お尻を鍛えて重心を変える

​脹脛がつる、浮腫みは私生活でつま先に重心をかける事が多く、筋肉が固くなったり、血流が悪くなったりする事から発生する事が多いです。お尻を鍛える事によって重心が踵に移り、脹脛への負荷が減る事から改善されます。

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