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トレーニングで
心と体を健康に
決断力と
行動力
トレーニングは
心と体が健康に？
☑ トレーニングは体と心を健康にしてくれる
☑ 体と心が健康だと決断力がつく
☑ 決断力がつくと行動力がつく
トレーニングをすると
- 体と心が健康になる -
皆様、体を動かして頭の中がスッキリするというご経験はございますでしょうか？トレーニングで体にストレスを与えると、抱えているストレスが小さくなり心が健康になります。そして、心が健康だと何にストレスがかかっているのかが察知できるようになるので、日常からストレスを排除するきっかけができます。日常にストレスがないと表情が良くなり、自分をもっと好きになる事ができるというサイクルを一緒に作っていきましょう。
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体と心が健康だと
- 決断力がつく -
体が健康だと体に対するストレスや悩みがなくなり、心が健康だと物事を前向きに考えやすくなります。心と体に余裕ができると新しい事にチャレンジする余裕が出てきて、日常のルーティンから新しい事を行うという事は自分の人生にたくさんの経験を与えてくれます。皆様にはトレーニングで体と心を健康にして人生を謳歌して頂きたいです。
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トレーニングをすると
- 行動力がつく -
皆様の周りに行動力がある方はいますでしょうか？きっとパワフルな人が多いと思います。決断をして行動すると体力や精神を削られます。エネルギーがないとその先が異常なストレスを感じる事を想像して前に進めず、今のまま妥協している人はたくさんいるのでしはないでしょうか。行動力を養い、なんとかなる！という前向きな心をもって人生を前に進めていきましょう！
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