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初めて
MORAXを
ご利用のお客様
大塚のパーソナルジム │ MORAX
初めてのパーソナルジムでも、
安心してお越しください。
こんなお悩みありませんか？
トレーニングについて
いけるかな・・・
運動神経がほとんど
ないけど大丈夫？
自分に合ったトレーニングがわからない
初めてのパーソナルジムジムを利用するときは、分からないことや不安も多いと思います。MORAXでは、トレーニング経験や体力、年齢に関係なく、一人ひとりの目的や体の状態に合わせてトレーニングをご提案しています。
まず「できること」から、
一緒に始めていきましょう。
こんな方にMORAXはおすすめです
パーソナルジムを
初めて利用する
筋肉をつけて
体を鍛えたい
運動経験が
ほとんどない
運動を
習慣にしたい
ダイエットを
始めたい
肩こり・腰痛を
予防したい
健康的に
身体を引き締めたい
自分に合った
トレーニング
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the best in Otsuka
MORAXが大塚No,１
パーソナルジムの理由
MORAXが大塚No.1の理由。それは、90㎡の開放的な空間、厳選された15台のマシン、採用倍率50倍以上を突破した経験豊富なトレーナーによる質の高い指導を、通いやすい価格で提供しているからです。
初回体験
初心者大歓迎
勧誘一切なし
完全予約制
ご来店から
トレーニングまでの流れ
STEP 2
持ち物不要
体験当日
体験当日は短パン・半そで・シューズ・タオルは無料でお貸出ししております 。5分前くらいにお越し頂けますとスムーズにお過ごし頂けます。
STEP 3
15分
カウンセリング
現在のお体の状態、目標、生活リズムをゆっくりお聞きします。「何を話せばいいかわからない」という方も、丁寧にご案内します。
STEP ４
マンツーマン
体験トレーニング
担当トレーナーがフォームから丁寧に指導します。無理な負荷は一切かけませんので運動初心者の方もご安心ください。
STEP ５
今日の復習
フィードバック
今日一日の内容をもとに、理想の体になるためにどのような事が必要かを説明していきます。
●MORAXの特徴
①90平米の広い店内と15台の厳選マシン
パーソナルジムにありがちなマンションの1室のジムとは違い、MORAXは90平米の開放的な空間で広々トレーニングができます。他にも厳選したマシンを15台完備しており、皆様の目的に沿ったトレーニングを提供する事ができますので、結果が出やすく、楽しくトレーニングを続ける事ができます。
②経験豊富なトレーナーがサポート
高度な知識を持ったトレーナーが、あなたの目標・体型・生活スタイルに合わせたプログラムをマンツーマンで提供。正しいフォームの指導から食事アドバイスまで、結果が出るまで徹底サ ポートします。トレーナー歴5年以上のベテランが皆様のなりたいを全力でサポート致します。
③無理のない食事指導
体を変えるには、トレーニングと食事の両立が不可欠です。MORAXでは一人ひとりの目標に合わせたカロリー管理と食事指導を実施。「何を食べるか」から一緒に考えるから、正しい食習慣が無理なく続けられ結果を出すスピードを格段に上げます。
④通いやすい価格だから継続できる
多くのパーソナルジムは高額で途中挫折しがち。MORAXの一番低価格のコースは月4回13,200円という手の届く価格だから、無理なく継続できます。続けることが、体を変える一番の近道です。無理のない料金だから長く通え、長く通うから結果が出る。それがMORAXの考え方です。
●皆様に合わせたトレーニング
①ウェイトトレーニング
バーベルやダンベルを使ったトレーニングです。ボディメイク、ダイエット、身体能力をあげるなど、体に大きな変化をもたらせてくれます。そのほかにも姿勢改善、競技力アップには欠かせないトレーニングです。
ストレッチ（施術・セルフ）
ストレッチは体の柔軟性を上げるために一番効果があります。柔軟性がつくと体の動きが大きくなるので、トレーニングの効率があがります。また、ケガの予防、血行促進による疲労回復の上昇、姿勢の改善にも大きな影響があります。肩甲骨周りや股関節回りのストレッチは施術をする事で肩こりや腰痛などにも体感がでやすいです。
③マシントレーニング
マシントレーニングは体の部位別に鍛える事ができます。トレーニング初心者でもケガのリスクが低いのが特徴です。特にボディメイクをする人には大切なトレーニングで、綺麗なフォルムを作るために必要な筋肉だけを使う事ができます。
④ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ファンクショナルトレーニングとは、日常動作やスポーツに直結する「使える筋肉」を鍛えるトレーニングです。特定の筋肉だけでなく、複数の筋肉を連動させて動かすため、体幹強化・バランス向上・怪我の予防など、日常生活のあらゆる場面でその効果を実感できます。
Frequently Asked
よくいただく
ご不安と質問
初めてジムへ行くとき、誰もが不安を感じるものです。よくいただくご不安と、私たちの考えをお伝えします。
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