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Semi Personal Training
セミパーソナルトレーニング
MORAXのパーソナルトレーニングは
体がしっかり変わる
MORAXのセミパーソナルはバーベル・ダンベル・トレーニングマシンを使った本格トレーニングになります。飽きのない全身をトレーニング法を用いた内容は、体を健康にしてくれます。トレーニング初心者でもサポート致しますのでご安心くださいませ。
特徴
■ 同時MAX3人まで
■ 女性専用コース
■ 1回 / 3,300円(税込)~
■ スケジュール表に合わせて予約
■ 本格トレーニング
Program
セミパーソナルの内容
専用フォームから予約頂いた際のリクエストに合わせた部位や種目をメインにトレーニングを行います。
Case01
お尻メイン

1,ヒップスラスト
2,ブルガリアンスクワット
3,バックキック
4,ワイトスクワット
5,その他
Case02
脚メイン

1,インターアウターサイ
2,バーベルスクワット
3,マシンスクワット
4,レッグカール
5,その他
Case03
背中メイン

1,マシン懸垂
2,TBARLOW
3,ケーブルロウ
4,ベントロウ
5,その他
Case04
お腹メイン

1,シットアップ
2,レッグレイズ
3,サイドベント
4,エルボープランク
5,その他
Case05
全身運動

1,バーベルスクワット
2,アシストチンニング
3,インクラインベンチプレス
4,シットアップ
5,ブルガリアンスクワット
Schedule
スケジュール

セミパーソナルスケジュール
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