パーソナルトレーニング

トレーニングをしたことがない方でも、プロトレーナーがお付き合い致しますのでご安心ください。まずはお体の状態を見たうえで、トレーニングメニューを組ませて頂きます。

トレーニング初心者

筋力を上げるには怪我なく重い物を持つトレーニング（ウェイトトレーニング）事が大切です。私達はウェイトトレーニングのプロです。筋力アップならMORAXのプロトレーナーにお任せください。

筋力アップ

​体質は生まれ持ってきたものと、そこから作るものがあります。すぐに変わるものではありませんが、継続していれば必ず変わります。スポーツストレッチなども行いながら進めていきます。

体質改善

ダイエットは選手でいうところの減量です。私達は減量のプロです。ハードなトレーニング、クリーンな食事、良質な睡眠の三つが必要です。自分に出来ない言い訳をつけないで、出来る事を一つづつ改善していきましょう。

ダイエット

ボディラインの作り方はボディメイク大会に出場している選手やコーチに教えてもらうのが一番早いです。私達は選手としても、コーチとしても活動しておりますので、お任せください。

ボディメイク

​運動は体内の血流を円滑にし、老廃物を流し、体中に栄養を送り込むパイプラインです。倦怠感やストレスなどの改善になる事はもちろん、身体が軽くなり心も体もリフレッシュされます。

運動不足・健康維持