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MORAX
​大塚 パーソナルトレーニングジム

セミパーソナル・パーソナル選べる2コース

トレーニング​初心者へのサポートは万全

LINEで食事管理

​個性派トレーナー揃い

​体のケアもお任せください

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 更新情報 
 

Semi personal training

​セミパーソナルトレーニングとは?

 

Semi personal training

​セミパーソナルトレーニング

体を変えるにはトレーニングを継続する必要がありますが、一人では続かない・パーソナルトレーニングはお財布事情が。。。​という方にお勧めのプランです。
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The Best Gym

​最高のジム目指して

Traning Content

​トレーニング内容

腸腰筋ストレッチ
腸腰筋ストレッチ

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薄筋ストレッチ
薄筋ストレッチ

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腓腹筋ストレッチ
腓腹筋ストレッチ

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腸腰筋ストレッチ
腸腰筋ストレッチ

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ストレッチ

筋肉は収縮運動に負荷をかける事で発達します。可動域が狭いと収縮運動が小さくなり筋肉は発達しずらく、関節に負担をかけるので怪我をする可能性も上がります。​ストレッチは二の次にされがちですが、姿勢改善・コリ疲れやすい身体と密接な関係にあります。トレーニングとストレッチで改善される例はとても多く、ぜひ試して頂きたい内容ですので心当たりのある方はご相談下さい。

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ウェイトトレーニング

​MORAXではウェイトトレーニングを行います。痩せる・筋肉をつける際にウェイトトレーニングは非常に効率が良く、体が変化しやすいです。これを飲むだけで変わる!にだまされないでください。体を変える事に近道なんてありません。重さや回数から逃げず、現実と戦っていきましょう。初心者の方にはしっかりサポートしますのでお気軽にご来店下さい。食べても太らない体作りをしましょう。

私たちの想い

​東京で一番安い

最高のパーソナルトレーニングジム を目指して

MORAXは継続して通いやすいジムであり続ける為に努力をしております。決めた期間で体の変化に結果を残す事はもちろん、様々なお悩みと向き合ってきた私たちの知識と経験は、皆様の要望に合わせた最高のサポートを提供致します。ジムに行かれたことのない方は不安な気持ちはあると思いますが、まずは一歩を踏み出す事が大切です。初級者~上級者まで万全のサポートを致します。ぜひ一度、足をお運びになってください。

​MORAX 代表 小川 祐太朗