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The purpose

​目的

​体を変える為、最初に準備する事は皆様の目的を明確にする事です。皆様の目的とそれに合わせて何をしていくかをここでは軽く触れていきたいと思います。

ダイエット・脂肪減少

ダイエットは体に蓄えられた脂肪をエネルギーとして排出していく為の運動、身体が元気に動き脂肪を蓄えない食事、食事で摂取出来ない栄養をサプリで補う、その他にも生活習慣の見直しなども含め様々な角度でアプローチをしていきます。短期間でダイエットをする場合、期間が短ければ短い程ルールが多くなり挫折する原因となりますので余裕を持ってスタートする事をオススメ致します。

ダイエット脂肪減少

​ボディメイク

ボディメイクは皆様のなりたい身体になるためのトレーニングと食事を指導させていただ来ます。女性であればクビレラインを強調するように背中とお尻にボリュームをつける事をオススメしております。男性ですと逆三角形ラインを強調する為にり胸と背中に広がりを出す事をオススメ致します。フィジークやボディビルなど退会出場者もおりますのでお任せくださいませ。

ボディメイク

力強い体・体力作り

力強く、体力あふれる身体を作るにはパワー溢れるトレーニングをして、筋力も体内の酸素も全部使い切る事が大切です。とにかく全て出し切るという事が大切ですので、コーチについてみてもらう事をオススメします。MORAXトレーナーは力強く・体力のあるコーチがたくさんおりますので皆様に満足頂けるご提供内容出来るかと存じます。

強い体・体力作り

バルクアップ・筋肥大

筋肉を肥大させる為には重い物を持つ事が大切ですがそこには関節を痛めるリスクが伴ってきます。フォームを安定させる事からスタートし、重量を上げて再現していく事を反復していきます。ベンチプレス、スクワット、デッドリフトのビックスリーで体の基礎を作り、様々なトレーニングのコツをウェイトトレーニングのプロである私たちから学んでいってください。

バルクアップ・筋肥大

健康維持・体系維持

トレーニングは身体を変える事だけにあるものではありません。いつまでの健康な身体、体型を維持する為にご利用頂く方もとても多いです。関節をよく動かして血行がよくなる事で体調がよくなったり、自律神経が整いリフレッシュされたり、様々な事に良い影響を及ぼします。何かご不明点があればお気軽にお問合せ下さいませ。

健康維持・体系維持

明朗会計

MORAXではHPに記載されている料金以外でご請求される事はございません。サプリの販売などもございませんし、継続の営業などもございません。お会計はwebで行っていたくので継続したい方はインターネットでチケットをご購入頂きます。我々は皆様から「継続して通いたい」と思われるお店作りを心がけております。

明朗会計
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