Functional & weightpersonal traning gym
池袋駅 から７分
大塚 徒歩１分
初めてのご来店
お試しトレーニング
1時間 7.150円
1時間 3.500円
当日は10分程前にお越しください
予約方法
①リンクをクリック
②チェックボックスに✓
③人数が2人以上の場合は予めその旨をお伝えください
ご新規のお客様の受付を停止いたしました!!
３月受付枠 残り０人
池袋周辺で一番安い
最高のパーソナルトレーニングジム
ＭＯＲＡＸ 大塚
①あなたのなりたいを教えてください
あなたの『なりたい』をお教えください。たどり着くまでの道のりを相談しながら、一緒にどうすれば良いかかんがえて行きましょう。私たちはその術を惜しむことなく提供致します。
③ストレッチでご自身を体を知る
あなたの体の特徴を知る為にパーソナルトレッチをします。
柔軟性を計り、姿勢の改善や身体のエラーを改善するトレーニングメニュー作成に役立てます。
⑤トレーニング練習
メニューが決まったら練習です。
広いので身体を大きく動かす事が出来ます。
楽しく、トレーニングしましょう！
②レンタルセット有
MORAXではタオル、Tシャツ、短パンを初回限定で無料でお貸出ししてます。お気兼ねなくお尋ねください！
④トレーニングメニュー作成
あなたのお体の特徴を知ったうえで、メニューを作成します。私たちはその術を惜しむことなく提供致します。
シューズボックス無料貸出
シューズボックスは無料でお貸出ししてます。数に限りがありますがまだ空きはございます！
1.
受付・着替え
フロントで受付をしてください。ご入会時にお渡ししたカードをスタッフに提示して頂ければ大丈夫です。個室更衣室でお着換え頂きトレーニングエリアへ！
2.
ストレッチ&メニュー確認
月に１～２回くらいの頻度でトレーニングの強度を変えていきますので、予めトレーニングメニューの確認をしながらストレッチで体のばねを強くし頂きます。ストレッチのメニューも初回で練習したものをベースに少しづつ色々な種類をお教えしていきます。
3.
トレーニング開始
約1時間みっちりトレーニングしていきます。MORAXでは1時間で体を力を出し切るトレーニングで時間を効率的に使って頂きます。やる事を明確に、無駄な時間をなくし、早く結果を残す。これがモラトレです。最初は筋肉痛がでたり、身体が重くなる事もありますが、回復すると体がものすごく力強くなります。
4.
トレーニング後のストレッチ
トレーニングで使った筋肉を放っておくと硬くなり、体のばねがなくなり、姿勢の悪化につながります。スポーツ選手が肉体改造で体が故障するのもストレッチを怠ってばねが弱くなり、姿勢が悪化し、関節に負担が重くなり故障につながるケースがとても多いです。面倒くさく思われがちですがストレッチは体を変える為にはとても大切です。
5.
MORAX特製プロテインスムージーで栄養補給（別途料金）
各種スムージープロテインを取り揃えております。果物、野菜、豆乳、牛乳をMIXした栄養満点のプロテインスムージーをお飲み頂き、栄養が不足している体を回復させてください。季節の変動によって何種類かご準備しておりますので是非ご堪能ください。
