Functional & weightpersonal traning gym
池袋駅 から７分
大塚 徒歩１分
初めてのご来店
只今、ご新規のお客様の受付を制限しております。
ご入会を熱望される方はラインもしくはメールでご連絡頂きたく存じます。
お試しトレーニング
1時間 3,000円
受付制限中
初回
池袋周辺で一番安い
最高のパーソナルトレーニングジム
ＭＯＲＡＸ 大塚
あなたの『なりたい』をお教えください。たどり着くまでの道のりを相談しながら、一緒にどうすれば良いかかんがえて行きましょう。私たちはその術を惜しむことなく提供致します。
①あなたのなりたいを教えてください
あなたの体の特徴を知る為にパーソナルトレッチをします。
柔軟性を計り、姿勢の改善や身体のエラーを改善するトレーニングメニュー作成に役立てます。
③ストレッチでご自身を体を知る
メニューが決まったら練習です。
広いので身体を大きく動かす事が出来ます。
楽しく、トレーニングしましょう！
⑤トレーニング練習
MORAXではタオル、Tシャツ、短パンを初回限定で無料でお貸出ししてます。お気兼ねなくお尋ねください！
②レンタルセット有
あなたのお体の特徴を知ったうえで、メニューを作成します。私たちはその術を惜しむことなく提供致します。
④トレーニングメニュー作成
シューズボックスは無料でお貸出ししてます。数に限りがありますがまだ空きはございます！
シューズボックス無料貸出
２回目以降
フロントで受付をしてください。ご入会時にお渡ししたカードをスタッフに提示して頂ければ大丈夫です。個室更衣室でお着換え頂きトレーニングエリアへ！
1.
受付・着替え
月に１～２回くらいの頻度でトレーニングの強度を変えていきますので、予めトレーニングメニューの確認をしながらストレッチで体のばねを強くし頂きます。ストレッチのメニューも初回で練習したものをベースに少しづつ色々な種類をお教えしていきます。
2.
ストレッチ&メニュー確認
約1時間みっちりトレーニングしていきます。MORAXでは1時間で体を力を出し切るトレーニングで時間を効率的に使って頂きます。やる事を明確に、無駄な時間をなくし、早く結果を残す。これがモラトレです。最初は筋肉痛がでたり、身体が重くなる事もありますが、回復すると体がものすごく力強くなります。
3.
トレーニング開始
トレーニングで使った筋肉を放っておくと硬くなり、体のばねがなくなり、姿勢の悪化につながります。スポーツ選手が肉体改造で体が故障するのもストレッチを怠ってばねが弱くなり、姿勢が悪化し、関節に負担が重くなり故障につながるケースがとても多いです。面倒くさく思われがちですがストレッチは体を変える為にはとても大切です。
4.
トレーニング後のストレッチ
