​Course Price

MORAX では

皆さまの悩みを全力でサポート!!

MORAXは体を基礎から作りあげ、ばねのある強い筋力をつけるジムです。まずはご自身の体を知って頂き、トレーニング・食生活・ストレッチで身体を変えていきます。トレーニングの強度を調整しながらどんどん体が変わっていく過程を楽しんでください
皆さまが心身ともに強く・キラキラ人生にして頂く為に、通って良かったと仰っていただけるように、当店トレーナーは努力し続けることをお約束いたします。

ウェイトトレーニング

MORAXではウェイトトレーニングを力強く、ファンクショナルトレーニングでしなやかな身体にしていきます。ウェイトトレーニングは重いものを持ち、筋肉に負荷をかける事によって筋繊維にダメージを与え、修復する過程で筋肉を大きくする為のトレーニング。筋肉が大きくなれば基礎代謝や運動代謝は上がり、体型の維持にストレスがかかりません。楽しく重いものをもって成長を楽しみましょう。

ストレッチ

ストレッチは血液の停滞を改善してくれますので、老廃物や疲労物質が流れ出てコリや痛みなどから解放される事が非常に多いです。また、栄養が全身に巡るので体をたくさん動かせるようになります。ストレッチはダイエットにも体の不調にも大きな変化をもたらすので、しっかり筋肉を伸ばして圧迫されている血流を開放しましょう。

​食事

食事は身体を動かす為の大切なエネルギー源ですので無理な拒食はNGです。体型維持する為・筋量を増やす為の食事の基本を知って頂き、何を・どのくらい・どのタイミングで食べれば良いのか意識すれば大丈夫!生活リズムを含めあなたに合った食事を一緒に考えましょう。

継続

トレーニング・ストレッチ・食事は継続する事が大切です。がら生活を見直して頂ければ体はどんどん変わります。そして更に高みを目指す方が多い中、スタッフも皆さんが変わる為なら惜しむことなく手段をお渡しいたします。心と体をメラメラ燃やす環境をご準備して皆様のご来店を心よりお待ちしております。